• Transformer notre regard sur ce qui nous arrive : décrypter les situations en ouvrant sa focale
• Comprendre ce qui se passe pour les autres membres de l’équipe : changer de point de vue et considérer l’équipe dans son ensemble. Se décentrer pour mieux se centrer sur l’essentiel
• Prendre sa place et agir en responsabilité de la place qu’on occupe, par ses actions et sa posture relationnelle

A l’échelle d’une équipe et de son manager, cela permet de construire ensemble de nouveaux modes de fonctionnement en considérant les besoins de chacun. Il s’agira de créer un nouvel équilibre plus opérationnel, plus serein, et en lien avec les missions et l’ambition de l’équipe.

Coach systémique, j’accompagne les dirigeants, les managers et leurs équipes. Je les aide à clarifier leurs situations, ouvrir des libertés et agir en responsabilité.

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Que les transformations soient importantes ou qu’elles relèvent de « petits » ajustements, c’est tout le système qui va retrouver un nouvel équilibre. Le manager est un des acteurs clé du changement : il est amené à changer de regard sur son équipe, adapter ses interactions, faire évoluer ses pratiques et trouver un nouveau positionnement.

Pendant tout le parcours de coaching, nous nous rencontrons régulièrement en amont des séances, entre les séances et après les séances, en plus de sa participation pleine et entière aux séances de coaching d’équipe.

Je l’aide à formuler sa demande et à poser ses objectifs, nous décryptons ensemble l’état des lieux que j’ai réalisé de son équipe, nous prévoyons les objectifs de séance et analysons ensemble chaque séance avec l’équipe… Je l’aide à accompagner son équipe :  c’est à dire à prendre véritablement sa place de leader et mobiliser les énergies dans le même sens.

Ainsi travailler le leadership du manager est un élément constituant et favorisant de l’accompagnement de l’équipe.

Coach systémique, j’accompagne les dirigeants, les managers et leurs équipes. Je les aide à clarifier leurs situations, ouvrir des libertés, agir en responsabilité.

#manager #équipe #leader

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Nous vivons dans un monde de plus en plus binaire, celui « du bien et du mal », dans lesquels nos choix et nos amplitudes d’actions se résument à une succession d’alternatives.

Nous l’observons dans la société : l’étiquette que nous apposons sur les gens, les groupes, les situations n’a que deux faces. Nous l’observons dans toutes les professions, dans tous les corps de métiers, y compris ceux qui sont censés apporter une richesse à nos points de vue : les politiques et les médias non seulement n’y échappent pas mais ils mènent le LA en la matière et portent le flambeau de ce cortège… mortifère.

Mortifère, car la binarisation de la société appauvrit et dessèche notre pensée et limite nos actions : tu es pour ou tu es contre, tu dis oui ou tu dis non, tu restes ou tu t’en vas, tu choisis ton camp ou tu meurs, etc.

Ce n’est plus seulement notre pensée qui devient binaire, c’est notre monde qui se binarise. Le monde binaire c’est la binarisation de la pensée binaire.
Avec la pensée binaire, tu es pour ou contre, mais si tu ne choisis pas alors tu sors de cette logique et tu es libre. Dans le monde binaire, si tu sors de cette logique tu n’existes plus. Un peu comme dans cette série des années 70, Le prisonnier, tu reviens à la case départ à chaque fin d’épisode. Impossible de sortir de ce monde.

Le monde binaire c’est le propre des dictatures. Si tu ne prends pas ta carte au parti tu es mort. Nos sociétés démocratiques se dictaturisent. Nous pensons être en démocratie et vivre les valeurs qui s’y rattachent, mais nous entrons peu à peu dans une ère de la « pensée binaire sinon rien ». Nos démocraties sont en train de se réduire à des démocraties politiques ; et la société entière s’engouffre dans ces rivalités et ces duels de la pensée et du quotidien.

Les réseaux sociaux renforcent ce monde sans nuance. Les politiques, les médias, les influenceurs plongent dans la société binaire : ils suivent pour ne pas être en reste puis ils prennent les devants pour garder la tête haute et un peu de pouvoir d’influence. Mais ne nous y trompons pas, le vrai pouvoir est celui de la vague collective de la pensée binaire qui déferlent sur nous tous.

La pensée unique et la pensée binaire sont sœurs jumelles : elles vont de pairs et s’auto-entretiennent. La pensée binaire est une pièce à deux faces, dont l’une est la pensée unique. Et l’autre ? Je vous laisse deviner.

Si j’avais un combat à mener, ce serait de lutter contre la binarisation de la pensée et du monde.

J’aide les dirigeants à sortir de la pensée binaire qui enferme nos choix dans l’alternative.
Je les aide à remettre du relief dans le paysage de notre perception de la réalité.
Je les aide à considérer la complexité des individus, l’ambivalence des sentiments, la richesse des situations et des interactions pour ouvrir sur d’autres ressources, d’autres manières de faire, d’autres pistes d’action. Ouvrir notre éventail de choix.

Virginie Mandaroux – 13 février 2022

#penséeunique #démocratie #dirigeant #choix #décision

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Avez-vous été au contact de jeunes enfants en cette période de Noël ? Vos enfants, ceux d’amis, de frères et sœurs, les enfants de vos enfants ?

Leur avez-vous parlé du Père Noël ? Peut-être même avec force de détails : un vieil homme habillé de rouge avec une barbe blanche, arrivant par les airs sur un traineau tiré par des élans, passant par la cheminée, etc. ? Ou plus laconique : qui leur apportera des cadeaux ?

Moi aussi, j’ai témoigné de l’existence du Père Noël auprès de mes enfants lorsqu’ils étaient petits.

Mais je l’ai fait à contre cœur. Je n’étais pas à l’aise avec cette histoire car j’avais l’impression de mentir à mes enfants, de leur raconter des salades, d’abuser de la confiance qu’ils avaient en moi et mes paroles.

Il existe probablement de très bons psy et spécialistes qui expliquent en quoi le mythe du Père Noël est essentiel au développement de l’enfant. Une chose est sûre : cette histoire du Père Noël imposée aux enfants, et donc aux parents, m’a mise très mal à l’aise. Et vous, êtes-vous à l’aise lorsque vous la racontez ?

Vendre le rêve au prix du mensonge : voilà le sentiment qui m’habite au sujet de l’histoire de ce Père à Noël.

C’est probablement une raison qui fait que je suis coach aujourd’hui. J’œuvre pour que mes clients accèdent à leur rêve au prix de leur réalité.

Belle Année 2020.

Que votre rêve devienne réalité. Que votre réalité dynamise votre rêve.

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Vous avez une problématique, un projet, une préoccupation ? Un sujet complexe que vous avez déjà tournée dans tous les sens et qui n’avance pas ? Ou vous êtes bloqué et ne savez plus comment dénouer les choses ? Voici comment mettre en scène votre situation, via une constellation, peut vous aider à trouver des solutions. Mais ce n’est pas tout : pratiquer les constellations renforce votre capacité de connexion et d’action.

Initiées par Bert Hellinger dans les années 90’s pour dénouer les liens familiaux, les constellations se pratiquent aujourd’hui aussi en entreprise. Appliquées aux organisations, les constellations sont un outil puissant au service de vos sujets professionnels et des projets d’entreprise.

Les constellations vous permettent d’y voir plus clair et de dénouer vos situations.

En constellation, vous créez une représentation spatiale de « votre système ». Vous positionnez votre situation dans l’espace et la regardez agir sous d’autres angles. Et de manière plus complète en y  introduisant des éléments que vous aviez omis de considérer et qui se révèlent à la lumière du positionnement. Les constellations vous permettent de rendre visible l’invisible et d’ouvrir votre champ de conscience. Vous découvrez de nouvelles solutions, prenez du recul sur vos sujets et avancez sur vos projets.

Une révélation pour le client

Un système est constitué d’éléments et de liens entre ces éléments, et il répond à des lois fondamentales.

Observer et écouter son système, c’est-à-dire les éléments et leurs interactions, permet de trouver des solutions. C’est cela que permettent les constellations : mettre en espace son système, le regarder agissant, comprendre ce qui est à l’œuvre et trouver d’autres voies, plus justes pour soi et pour le système.

Un système, aussi complexe et problématique soit-il, est porteur de solutions.

Sébastien… Florence… Nicolas… ont tour à tour constellé leur situation : une équipe qui tourne en rond… un projet qui ne décolle pas… un conflit entre deux personnes. En tant que constellant (celui qui apporte son sujet), ils ont mis en scène leur situation dans l’espace :

Après une phase de clarification pour préciser la demande et les résultats souhaités, le constellant a positionné les éléments pertinents pour lui au regard de son objectif:

• les personnes clefs, dont le constellant lui-même, ainsi que les personnes directement agissantes et celles qui ont un lien, un intérêt de près ou de loin avec le sujet : protagonistes, porteurs du projet, sponsors, parties prenantes, clients & fournisseurs du projet, de l’équipe…
• le but, les ressources, les obstacles, les valeurs, les émotions…
• tous les autres éléments utiles à la forme de la constellation choisie stratégiquement par le coach eu égard à la problématique, au contexte et à l’objectif du client

Le client constellant et le coach constellateur ont travaillé ensemble tout au long des étapes du processus : clarification de la problématique, choix de la constellation, choix des éléments à représenter, déroulé de la constellation, déclusion et prise de recul.

Des informations ont émergé de la constellation, la connaissance implicite contenue dans le système est devenue explicite. Sébastien, Florence, Nicolas ont pris conscience des nœuds agissant et trouvé des clefs d’action.

Une expérience apprenante pour les participants

Une constellation est une expérience vertueuse pour les participants autant que pour le client.

Les participants qui sont choisis par le constellant pour représenter les éléments de sa situation deviennent, le temps de la constellation, les acteurs du système constellé : ils réceptionnent les informations incombant à leur rôle et s’aventurent dans une posture et un positionnement qui leur semblent plus juste pour eux. Ensemble les représentants créent une nouvelle cartographie des liens. A la fois récepteurs et donc impliqués dans le système constellé et, en même temps, « innocents » car extérieurs au système dans la vie, ils créent un nouveau tissu de liens sans s’encombrer de toute l’histoire mais la révélant sous forme de ressentis et de mouvements. Le client constellant y voit plus clair ; les participants représentants vont aussi apprendre de cette expérience.

Le processus va les amener à ressentir, exprimer et se mouvoir dans l’espace. Ils vivent 4 temps essentiels :

• Se positionner dans l’espace : prendre le temps de se mettre corporellement en place, prendre possession de sa situation.
• Ressentir : éprouver ce qui est, les sensations, les émotions, ressentir ce qui est juste pour eux, se connecter à eux-mêmes et aux autres, se brancher sur le système.
• Dire: exprimer ce qui est, partager ce qu’ils ressentent, ce qui est juste pour eux et ce qui ne l’est pas.
• Changer d’espace et de posture :accueillir le mouvement spontané, libérer les énergies et le corps, oser prendre une autre place et une autre posture.

Ils expérimentent jusqu’à ce que le système trouve son équilibre et qu’ils se sentent bien.

Les trois autorisations fondamentales des constellations

Les participants vivent une expérience corporelle, émotionnelle, spatiale. Une expérience d’expérimentateur, de chercheur-trouveur, une expérience de libertés. Là est la deuxième valeur ajoutée des constellations d’organisations : au delà du sujet qui trouve un dénouement, les participants se connectent, ressentent, expriment, se déplacent, cherchent et trouvent.

Ces différentes modalités agissent comme des autorisations pour les participants. Autorisations àressentir, exprimer, se mouvoir ; mais aussi à chercher, expérimenter, essayer, tester… en lien avec les autres représentants du système. Il y a à la fois une libération des énergies contenues dans le système, une libération des liens, et une libération de soi, y compris pour les représentants qui incarnent le rôle d’un autre.

Expérimenter ces modalités donne des permissions pour les pratiquer ailleurs. A l’instar du vélo ou de la natation qui sont des capacités acquises une fois pour toutes, vivre ces modalités ouvre la possibilité de les convoquer dans d’autres contextes.

Autorisations essentielles pour les organisations

Ces modalités n’ont en général pas de place en entreprise. Elles sont pourtantessentielles pour les collaborateurs, managers, dirigeants… et pour les organisations. Ces libertés stimulent :

• La responsabilité des déplacements de chacun, de la place que l’on occupe, de son positionnement, de sa mission
• Le vivant : ressentir, se connecter à soi et aux autres, recevoir de l’information, percevoir l’environnement
• L’authenticité: parler vrai, oser parler de soi, oser donner de l’information
• L’agilité : accepter le mouvement, changer d’espace et de place, essayer et tester, oser

Ainsi, au delà du sujet traité, une constellation est toujours apprenante : elle met les participants en situation de se comporter en étant centré, aligné, libre de ressentir, libre de recevoir et de donner, libre d’être soi, en lien avec les autres. Elle lui permet d’expérimenter de nouvelles postures peu communes dans les organisations et néanmoins essentielles pour les entreprises et les équipes responsables, vivantes, authentiques, agiles.

Virginie Mandaroux – Mai 2019

Pour en savoir plus sur l’accompagnement via les constellations : virginie.mandaroux@pairexpert.com

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La décision est un sujet central en entreprise. Déterminer des objectifs et les réaliser est une étape incontournable pour qui développe un projet, mène une équipe, manage une business unit, crée ou dirige une entreprise.
Mais il est parfois difficile faire des choix, prendre une option, se positionner, opter pour une solution, donner son avis, arbitrer, trancher, dire non, dire oui, renoncer, s’engager, assumer…
Contrairement à ce qu’on pourrait penser, l’autorité dans les organisations pose problème lorsqu’il n’y en a pas assez, plus rarement lorsqu’il y en a trop. On assiste trop souvent à un défaut de décision : nous reportons dans le temps ou reportons la responsabilité de la décision sur une autre personne… Nos manquements en matière de décision freinent, bloquent et tétanisent les entreprises.

Et pourtant, nous décidons à tout moment, y compris lorsque nous décidons de ne pas décider. Chacun d’entre nous, en poste ou dans nos vies personnelles, tour à tour dirigeant, manager, exécutant, nous n’en sommes pas moins décideur et acteur. De fait, c’est un sujet récurrent en coaching, pour lequel la prise de décision s’avère être un objectif fréquent pour un parcours de coaching.

Quelques éléments fondateurs de la décision :

Nous ne connaissons pas à l’avance les conséquences de nos décisions. Une « petite » décision peut avoir un effet majeur et même fatal. Dans Le cygne noir, Nassim Nicholas Taleb décrit ces événements improbables qui, s’ils arrivent, ont une conséquence sur nos vies : en positif ou en négatif. Ainsi, la dinde accourant pour son diner en voyant le maitre des lieux entrer dans l’enclos l’avant veille de Thanks Giving est loin de se douter qu’il ne vient pas pour les mêmes raisons que les jours précédents (apporter le souper) mais qu’il a un autre projet en tête. A l’inverse, une « grande » décision peut s’avérer « un effet d’annonce non suivi d’effet ».
Ainsi la prise de décision se fait toujours dans l’incertitude… en terres inconnues au moins partiellement, en terrain connu, oui mais partiellement. Même si prendre une décision permet légitimement de penser que l’on impacte et oriente le réel, nous créons par là-même d’autres zones d’incertitudes, nous engendrons du certain et de l’incertain.

Il est impossible de ne pas décider. Quand je ne décide pas, je décide de ne pas décider, et de fait, les choix se font sans moi. Comme le dit Bruno Jarrosson dans ses conférences et ouvrages sur la décision, « ce n’est alors pas moi qui prend la décision, c’est la décision qui me prend. La seule décision que nous ne prenons pas c’est celle de prendre des décisions ». Ainsi l’inverse de la décision est une décision.

Savons-nous ce qui se joue en nous à l’heure de décider et d’agir ?
Cependant, alors que l’on est contraint de décider, nous sommes liés par un autre type de force, prisonniers de nos propres fonctionnements : nos choix et nos agissements sont guidés par des scénarios et des croyances inconscientes que nous avons intégrées et que nous ne questionnons généralement pas. Mony Elkaim (Vivre en couple et Comment survivre à sa propre famille) distingue le « programme officiel » du client (sa demande) et sa « croyance profonde », souvent en opposition avec sa demande et qui l’empêche d’atteindre son objectif. Andreu Solé dans Créateurs de mondes décrit la « boite noire du dirigeant » comme l’ensemble de ses possibles et de ses impossibles, constitutifs du monde qu’il se crée et des décisions qu’il prend.
Croire que nous décidons librement sans pression aucune ou que nous ne sommes contraints que par des limites externes est un leurre. Cela revient à nous soumettre à nos croyances et leur laisser la main. Scénarios et croyances personnelles imprègnent nos modes de penser et de faire.

Dès lors, comment redonner de la liberté à nos prises de décisions ?
Un premier pas est de prendre conscience que nous sommes sous le joug de schémas mentaux, scénarios personnels et croyances à l’heure de décider et d’agir. Un deuxième pas est d’observer et repérer en nous ces schémas mentaux. Un troisième pas est de prendre en considération ces schémas et de décider en pleine conscience de les garder ou pas. S’observer, repérer, intégrer : ce sont les 3 étapes d’un processus de décision écologique *.

Décider pour agir
Enfin, « agir » est l’autre versant de la décision : si l’on ne met pas en œuvre sa décision cela revient à décider de ne pas la prendre. Ainsi décider c’est aussi mettre en œuvre sa décision et assumer les conséquences de sa décision. Agir comme but de la décision : cela sera l’objet d’un prochain écrit.

Et vous : quelles stratégies personnelles guident vos choix lorsque vous décidez, guident vos comportements lorsque vous agissez ? Quelles protections et quels risques prenez-vous à l’heure de fixer des objectifs et de les réaliser ? Quelles libertés posez-vous pour avancer ?

* J’anime un atelier sur l’écologie de la décision : Décider et agir, quelles libertés posons-nous ?
L’intervention se déroule sous forme de jeu, décrypté en mode coaching. Les participants s’entrainent à déterminer des objectifs réalistes et à les réaliser. Les mises en situations et les échanges qui suivent confrontent chacun à son ambition, à ses possibles et ses impossibles, et plus généralement à ses schémas mentaux inconscients : libertés, limites, choix de confort, de sécurité, prises de risque, dynamique de réussite ou d’échec. Il donne des clefs à chacun pour décider de renforcer ou modifier ses propres fonctionnements.

Virginie Mandaroux
Novembre 2018

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Laissons-nous porter par les saisons, cycle permanent et néanmoins porteur de renouveau.
A l’instar de l’Art Nouveau, dont Alphonse Mucha fût maître et compositeur, porteur de son propre style.

Et vous ?
Quel est votre style ? Votre ton, vos couleurs, votre signature ?
Composez-vous le mouvement managérial de votre organisation ? L’écrivez-vous, le portez-vous, l’accompagnez-vous ?
Ou composez-vous « avec » ?

Quelles sont les saisons qui rythment votre activité ?
Quel accueil leur réservez-vous ?
Sont-elles sources de plaisir, de ressources, de renouveau ?

Protagoniste éminent de l’Art Nouveau,
Alphonse Mucha porte le mouvement, l’accompagne
Et… affirme son style propre.

Guidé par un élan humaniste et spirituel
L’artiste morave déploie une nouvelle image de la femme
Un féminin fondamental qui incarne l’âme humaine, le spirituel, la nature.

Il assume une esthétique accessible à tous
Cosmopolite, folklorique, florale et symbolique
Lignes ondulantes et tons pastels.

Alphonse Mucha a mis son art au service de l’émancipation des peuples.
Fidèle à sa terre natale, il est convaincu que c’est « en puisant dans ses racines que l’homme approchera son humanité ».

Belle année 2019 !

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Et si la première impression était la bonne ? Cela chamboulerait quelque peu les idées communément admises qui affirment que les apparences sont assurément trompeuses : « Ne vous fiez pas aux apparences », « L’habit ne fait pas le moine ». Assurément ? Tout dépend de votre capacité à voir les apparences !

Entre deux représentations de l’apparence mon cœur balance. Il est une troisième voix qui consiste à se prêter au jeu des premières impressions : les envisager tout à la fois comme trompeuses et sérieuses, superficielles et pertinentes.

La phrase attribuée à Talleyrand « Méfiez-vous de la première impression que vous avez de quelqu’un, cela pourrait bien être la bonne » prend alors tout son sens.

Il est des choses qui se donnent à voir d’emblée, il est des apparences qui en disent long sur l’être.

Des détails infimes émanent de la personne, étonnent, réconfortent, alertent. Certes, il serait ridicule de se fier aux codes artificiels pour percer le secret d’une personne. Une tenue vestimentaire, un jargon, un style professionnel. Quoique… C’est par l’environnement, et ses attributs, dans lequel elle évolue que la personne est et apparaît : elle est l’environnement qu’elle choisit, qui la choisit, l’environnement qui la construit, qu’elle construit en retour. La personne est aussi dans, et par, les écarts qu’elle entretient avec son environnement. Elle est et apparaît (à part est).

Dans cette immédiateté de ce qui se donne à voir, s’opère une synthèse entre le visible et l’invisible, le présent et l’advenir, le plaisir d’apparaître et le désir d’être. L’apparence saisit, frappe, fragilise, endort, berce notre esprit (critique) : sous l’apparence apparait ce qui est*. Les micro-faits parlent de ce qui sera, peut-être, se comportent et se portent garants d’un futur à venir.

Le visible immédiat est le média le plus sûr de l’invisible.

Le visible immédiat, contre lequel on tente de lutter par civilisation, se révèle ainsi être une précieuse source d’informations pour l’intuition. Les actes, agissements, gestes construisent déjà l’expérience que l’on a de la personne et forgent la relation que l’on entame avec elle. Le visible immédiat est le média le plus sûr de l’invisible de l’être.

La méfiance s’impose : on ne se méfie pas assez des idées reçues.

« L’habit ne fait pas le moine mais il aide à rentrer dans l’abbaye. » répliqueront certains. Ce qui est équivalent. Nul n’est question d’habit. Et en même temps, il n’est question que de cela. C’est justement parce que l’habit aide à rentrer dans l’abbaye qu’il fait le moine autant qu’il le défait. C’est dans le choix et l’acte de s’habiller que le moine se construit mais aussi qu’il est mis à nu.

Le moine y croit, il n’y croit pas. Vous y croyez, vous n’y croyez pas. Entre ces alternatives se crée l’existence des hommes et des relations. Les parcours se créent aussi sur des malentendus. Entre deux apparences, la réalité se construit. En dépit des idées communément admises, la première impression comporte une part de vrai. Prêtez-y attention !

Méprise – mépris

Se méprendre sur une première impression, c’est se défier de soi.

Pour que les apparences nous éconduisent il faut être complice. Une complicité qui sonne comme un accord avec la personne perçue. La méprise est à son comble car elle opère dans le mépris. Le mépris pour l’évidence et pour son propre jugement. Quand la méprise agit envers l’autre, le mépris agit envers soi. In fine il est toujours question de soi pour soi, mais à travers l’autre et avec sa complicité.

Une invitation à faire confiance

« Méfiez-vous de la première impression que vous avez de quelqu’un, cela pourrait bien être la bonne » invite chacun d’entre nous à faire confiance et à se faire confiance.

Faire confiance à son propre jugement, prendre conscience de son intuition et lui faire confiance. Non pas une confiance aveugle, qui ne questionne pas. Non, juste prendre ce que l’on ressent comme argent comptant : lui accorder de la valeur et s’en servir. C’est une invitation à se faire confiance : observer ce qui est touché chez soi, car il se pourrait bien que cela corresponde à ce qui est touché chez l’autre. Les inconscients dialoguent avant que les êtres ne se parlent.

C’est aussi une invitation à faire confiance : accorder sa confiance à l’autre, à ce qu’il donne à voir malgré lui. Accorder du crédit plutôt que de la défiance. « I trust everyone once » nous disent savamment les Anglais. Cette limite du « une seule fois » (once) est en fait une invitation à l’ouverture.

On a une seule occasion de faire une première bonne impression !

Première impression reçue, première impression donnée. Toutes ces dimensions, confiance-méfiance, intuition-certitudes, visible-invisible, apparence-être, humilité-posture peuvent être travaillées en coaching. Saisir l’insaisissable… Appréhender son impact… Avoir une impression… Faire impression…

Le boulot du coach est de renvoyer ces indices au client. Au delà du discours, au delà des paroles, aussi par le discours et par les paroles, car les paroles sont des actes que l’on pose, qui nous posent et que l’on oppose à autrui comme tout autre acte.

En prendre conscience, s’affirmer dans ses actes, ou s’en défaire. Tel est aussi un programme pour un coaching.

* Sous l’apparence apparait ce qui est : « la-parence » pour « père-maître » ce qui est.

Virginie Mandaroux

30 juin 2014

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J’ai souhaité partager avec vous mes 4 résolutions pour avancer encore plus sereinement dans la vie et la croquer à pleines dents !

Ce sont MES résolutions, mais il se peut qu’elles VOUS parlent. Alors bonne lecture !

Etre authentique

Etre authentique dans ses actions et dans ses communications.

Il nous arrive parfois de jouer un rôle lorsque l’on communique, de prendre les habits d’un autre lorsqu’on agit.

Pas facile d’être soi-même, de faire tomber les masques. Pourtant à trop les porter, à vouloir continuer à se cacher derrière, on s’enferme dans sa tour d’ivoire et on finit par ne plus savoir qui parle en nous, qui agit.

Les masques ont leur utilité, ils nous protègent, nous permettent d’avancer plus vite et (parfois) sans risque, nous sont confortables à maints égards. Pourtant, très souvent on se laisse happer, envahir par une image que l’on a contribuée à construire mais qui n’est plus soi, ne correspond plus à ce que nous sommes vraiment.

Je vous propose alors de vous recentrer sur vous, de vous reconnecter à votre source de vie et de (re)trouver votre authenticité.

Mais comment ? Comment être authentique ? Et comment savoir que l’on est VRAIMENT authentique ? Pour le savoir découvrez les 8 preuves de votre authenticité.

Mener une action qui me tient à cœur

Etre soi, oui. Agir aussi. Etre soi pour agir. Mais avant tout : Tirer la carte Atout Cœur.

Qu’est ce qui vous anime, vous émeut, vous donne le feu sacré, vous réveille, vous émerveille, vous révèle ?

Les pistes d’action ne manquent pas… Lancer un nouveau projet, animer une nouvelle formation, concevoir et incarner un sujet de conférence, développer un nouveau programme ou une offre innovante, créer un concept, lancer une idée phare, écrire un livre, organiser un événement, construire un séminaire, créer une entreprise, s’évader seul ou avec les gens qu’on aime…

Quelque soit votre terrain d’action, lancez-en une qui vous tient vraiment à cœur, qui vous enthousiasme.

Ou :

Poursuivez un projet que vous avez entrepris en 2016 en y ajoutant le grain de sel qui change tout !

Quel est le grain de sel qui va transformer vos projets ?

Quelque soit vos actions, agissez avec enthousiasme. Voici les 9 façons de vous mettre en actions avec cœur.

Exprimer mes convictions

S’exprimer pour exister !

S’exprimer c’est la meilleure façon de prendre sa place et d’exister. Mais de nos jours, on confond s’exprimer et faire du bruit.

Alors, je vous propose d’exprimer vos convictions, votre fort intérieur, ce qui vous est le plus cher et donc le plus couteux à dire. Exprimer ce qui vous tient à cœur.

Vous avez des pensées, des idées, des petites voix qui vous parlent et vous proposent des réflexions. C’est précieux ! Vous n’en faites rien ? Quel dommage.

Pour s’exprimer il suffit d’oser ! Facile à dire… Mais essayez : vous serez étonné. Passé ce premier pas, tout vous semblera plus facile.

Deux raisons pour vous exprimer :

• Vous le valez bien
• Les autres le valent bien

Pour approfondir « de l’utilité de vous exprimer », découvrez les 30 bénéfices à l’heure d’exprimer vos convictions.

Dire mon besoin et créer des alliances

Les besoins sont vitaux ou le deviennent si on les nie.

N’attendez pas que les autres devinent vos pensées, vos soucis, vos doutes, vos besoins. Car ce qui vous paraît évident, à vos yeux, ne l’est pas pour les autres. Exprimer son désir est vital.

Les étapes pour dire son besoin et se donner les moyens de le combler :

Nommer ses besoins

La première étape est de trouver ses besoins, et, pour cela, partir à leur recherche, les déceler, les nommer.

Formuler vos besoins vous aide à les cerner, les connaître et les reconnaitre.

Exprimer ses besoins

Exprimer ses besoins relève de l’art. Cela nécessite de partir de soi et de formuler une demande claire et ouverte.

Trop souvent nous exprimons nos besoins sous forme de plaintes ou encore d’exigences que l’on impose à l’autre. On exige de l’autre en se mettant à l’écart, en dehors du sujet. Mais alors où est-on ? Et quelle motivation pour l’autre de remplir cette exigence ?

Exprimer ses besoins en partant de soi évite d’accabler l’autre et de le rendre responsable de ce qui nous appartient. Chercher une solution à deux permet de construire une issue réaliste et applicable.

Créer des alliances

Allez chercher les ressources de vos projets. Donnez. Recevez. Créez des alliances.

A chaque fois que vous sollicitez quelqu’un, vous établissez un contrat avec lui. Que ce contrat soit implicite ou explicite, conscient ou inconscient. En prendre conscience vous aide à honorez vos contrats.

Pour en savoir plus sur ce qui nous lie à l’autre, visionnez les différentes manières d’être (en lien) avec l’autre.

Etre authentique, Mener une action qui me tient à cœur, Exprimer mes convictions, Dire mon besoin et créer des alliances : tout un programme pour l’année 2017 et les suivantes !

Et vous ? Quels principes vous guideront cette année ?

N’hésitez pas à partager en commentaire ci-dessous.

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Alors choisissez bien votre moment car voici 30 raisons d’exprimer vos convictions plutôt que de les engloutir dans le néant du silence :

• Vous prenez une place, votre place
• Vous apportez quelque chose à l’autre
• Vous recevez en retour
• Vous déployez vos idées, vos pensées
• Vous existez
• Vous traitez l’autre à parité
• Votre image se renforce
• Vous prenez plaisir à communiquer
• Vous vous livrez, vous vous dévoilez
• Vous créez des liens avec l’autre, vous échangez
• Vous apportez une plus value à votre sujet
• Vous vous enrichissez
• Vous accordez à l’autre de la valeur
• Vous valorisez votre parcours, votre expérience, votre expertise
• Vous devenez messager de vous-même
• Vous prenez plaisir à partager quelque chose qui a de la valeur pour vous
• Vous recevez des contre-arguments et cela vous reconnecte à la réalité
• Vous enrichissez votre pensée
• Vous rentrez dans les détails ou prenez du recul
• Vous devenez expert de votre sujet
• Vous devenez légitime
• Vous êtes reconnu
• Vous prenez conscience de votre valeur et de vos talents
• Vous gagnez en confiance
• Vous êtes autonome
• Vous vous affirmez
• Vous renforcez votre authenticité
• Vous vous passionnez
• Vous devenez auteur de vos propos et acteur de votre prise de parole
• La 30^ème raison : elle existe mais je ne m’en souviens plus…

Si vous la retrouvez écrivez la ci-dessous !

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